Panika to gwałtowny i niespodziewany wybuch silnego i prędko rozprzestrzeniającego się strachu. Panika jest najczęściej następstwem strachu pojawia się najczęściej w sytuacjach zagrożenia życia lub błędnej oceny sytuacji podczas zagrożenia jakiegokolwiek. Panika (tzw. napady lęku panicznego) jest również stanem chorobowym.
Nawracające stany paniki z nasileniem wymagającym leczenia występują okresowo u 1-2% populacji. Dodatkowo jeszcze ok. 1% osób ujawnia zaburzenia łagodne, niewymagające pomocy lekarskiej. Kobiety chorują dwukrotnie częściej niż mężczyźni. Osoby cierpiące na tę przypadłość potrzebują terapii a także leków antydepresyjnych zwłaszcza z grupy SSRI i benzodiazepiny. Czyli np. Prozac, Proligy, Lexapro, Cipramil, Seroxat również inne nazwy z tymi samymi substancjami lub innymi. Lęk paniczny może prowadzić do agorafobii (czyli lęku przed przebywaniem na otwartej przestrzeni, wyjściem z domu, wejściem do sklepu, tłumem, miejscami publicznymi, samotnym podróżowaniem).
Najczęstsze objawy paniki:
1.Mocne bicie serca, kołatanie, przyspieszenie tętna
2.Pocenie się
3.Trudności oddechowe, brak tchu, duszność
4.Uczucie dławienia się
5.Ból w klatce piersiowej
6.Zawroty głowy, uczucie osłabienia, omdlewanie
7.Dreszcze lub nagłe uczucie gorąca
8.Drżenie
9.Nudności lub nieprzyjemne doznania w jamie brzusznej
10.Derealizacja lub depersonalizacja (odczuwanie zmian otaczającego świata i odczuwanie zmian we własnym sposobie myślenia czy poczuciu zmian własnej tożsamości)
11.Obawa przed utratą kontroli nad sobą, szaleństwem
12.Obawa przed śmiercią
13.Drętwienia kończyn
14.Bladość
Panika to nie tylko zaburzenie psychiczne, często w krytycznych sytuacjach pojawia się u ludzi zdrowych. Podczas zagrożenia życia, często w dużej grupie ludzi, widząc liczne ofiary ludzkie, brak powietrza, jedzenia, wody, brak orientacji w danym terenie, pożary, powodzie. Ludzie często nie wiedza jak zachowa się w obliczu zagrożenia i reagują instynktownie ucieczką, co robione pod wpływem silnych emocji może być niebezpieczne. Sposobem zapobiegania tego typu paniki są różne (zależy od typu zagrożenia). Siły porządkowe i straż pożarna muszą działać szybko i zdecydowanie i jeśli istnieje taka potrzeba, użyć przemocy. Jednocześnie jednak, korzystając z urządzeń nagłaśniających, powinny uspokoić tłum, wydawać konkretne polecenia porządkowe, izolować osoby, których sposób zachowania może zwiększyć reakcje lękowe u innych. Dobra dyscyplina i szybkie działanie organów władzy oraz nie stawianie oporów pomoże zwycięsko wyjść z opresji.
