Drodzy Koledzy ! Drogie Koleżanki !
Zebieramy się tu po to , aby uzmysłowić sobie poważny problem , który dotyka w ówczesnych czasach co raz więcej z nas . Prowadzimy dosyć nie zdrowy tryb życia . Nie wiele spimy , nie zdrowo sie odżywiamy , mało się ruszamy .Któż nie przyzna mi racij ? Można zapytać ile powinniśmy spać ? I kiedy ? Oczywiście zasypiając po północy nie ma mowy o normalnym zdrowym śnie , który trwać powinien nie bagatela powyżej ośmiu godzin . A o godzinie ósmej to już trzeba zjawiać sie na zajęciach w szkole . Jak mamy się tam skupić skoro jesteśmy nie wyspani , często nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy że brak zdrowego snu wpływa na pogorszenie koncentracji.Kto z was po nie przespanej nocy ma rano tęgi umysł ? Kto ? Sen to jedno , złe odżywianie to drugie . Możemy nawet nie zdawać sobie z tego sprawy , jak zatruwamy swój organizm w różnych Fast’foodach . Sprawa jest poważna aż 15 % osób w wieku poniżej lat 19 ma problemy z nadwagą , a aż 4 % cierpią na otyłość . Ten problem dotyka coraz wiecej z nas . Ale jak tego uniknąc ? Tego „chemicznego” jakbym określił jedzenia w ówczesnych czasach trudno jest uniknąć . Choroba cywilizacyjna .Spotykamy się z nim na każdym kroku ! Czyż nie ? Jednak musimy coś robić ! I nie dać sie wciągnąć w ten niebezpieczny dla naszego zdrowia nurt . Ale co w zasadzie można zrobić ? Zrobić możemy wiele , trzeba tylko chcieć . Wolny czas poświecać na sport . Dużo się ruszać ! Zamiast siedzieć wieczorem przed telewizorem z pizza w ręku , lepiej spożytkować ten czas na bieganiu na świeżym powietrzu . Ile osób wcale nie uprawai żadnego sportu i mało sie rusza ? Najniebezpieczniejsza może okazać sie kumlacja wszysystkich powyższych czynników . Ospały , powolny , człowiek . Wielu z nas zażywa w celu zwiększenia swojej energii tzw. energy drinki . Energy drinki , nie dość że nie sprawia cudu , nie staniemy sie nagle supermanem , to w dodatku bedziemy dalej niszczyć nasz organizm , tymi chemicznymi napojami .
Czas najwyższy aby zacząć działać !!! Zastanówmy sie co będzie z nami jeżeli nic nie zmienimy ? Nadwaga , otyłość , choroby układu krązenia , zawał i co dalej . Musimy o tymmyśleć już teraz !!! Walczmy o nasze zdrowie bo mamy je tylko jedno !!! Czy chcemy być ospałym pokoleniem otyłych energy drinkowców ? Co zrobi każdy z was dalej to sprawa indywidualna , ale zastanówcie sie nad waszą przyszłościa
