Higiena osobista jest dziedziną, której zadaniem jest utrzymanie i wzmocnienie zdrowia człowieka, jest to nabywanie w okresie dzieciństwa określonych nawyków i umiejętności, które decydują nie tylko o zdrowiu, ale również o akceptacji w środowisku społecznym.
W życiu codziennym spotykamy się z nadopiekuńczością rodziców, którzy w niektórych przypadkach aż za bardzo naciskają na to, by ich pociechy były idealne. Nie twierdzę, że ich intencje są złe, lecz w przypadku nadgorliwości dzieci zniechęcają się do dbania o higienę.
Innym, wręcz niedopuszczalnym zjawiskiem, dość powszechnym w rodzinach patologicznych jest zaniedbywanie dzieci. Rodzice lekceważą potrzeby dbałości o wygląd i czystość. W tym przypadku dzieci nie posiadają podstawowych wiadomości i umiejętności związanych z higieną lub są one nieprawidłowe np.: spryskiwanie dezodorantem ubrania, zamiast mycia, kąpiel raz w tygodniu lub rzadziej, wkładanie przepoconych ubrań.
Higieny osobistej uczyliśmy się także w szkole. Były prowadzone specjalne programy edukacyjne by dbać o higienę i żyć zdrowo.
Do higieny osobistej zaliczamy takie elementy jak mycie zębów, włosów, zmiana bielizny i ubrań, maja one bardzo duży wpływ na zdrowie człowieka.
Mycie zębów jest bardzo istotne dla zdrowia, przez całe życie dbamy by były czyste, abyśmy nie mieli ubytków i by nie bolały. Zdrowe zęby to nasz wizerunek to próchnica. Winne są bakterie, które bez przerwy tworzą się w ustach. Do higieny jamy ustnej potrzebna jest pasta z fluorem i szczoteczka, która powinna być zrobiona ze sztucznego włosia o zaokrąglonych końcówkach.
Kolejnym problemem jest zaszczepienie w ludziach dbałości o czystość skóry, paznokci i włosów. Skórą pokryte jest całe nasze ciało. Bez tej ochronnej powłoki nie moglibyśmy żyć. Dla jej pielęgnacji ważna jest codzienna kąpiel.
Z higieną osobistą ważną dla zdrowia człowieka wiąże się również dbałość o wygląd, ubiór, obuwie. Ubranie człowieka powinno być czyste i schludne a obuwie zadbane i wygodne. Zapobiegniemy w ten sposób chorobą stóp takim jak np. grzybica.
Reklamy telewizyjne zachwalają nam środki dezynfekcyjne i różnego rodzaju kosmetyki, które z pewnością pomogą nam zadbać o higienę osobistą w codziennym życiu.
